男人们聚在一起，必然少不了烟、酒、肉。经常接触香港患者的广州市第一人民医院男科副主任医师的马胜利发现，和香港朋友在一起吃饭，他们大多不抽烟不喝酒，饮食也很清淡。内地人多喜欢炒菜，甚至油炸等烹调方式，而在香港，他们经常是用水蒸煮，再稍放些盐，这样可以使食物的营养尽量被保留。
由于工作压力、社会应酬等原因，很多男性在饮食上是饥饱无常，过嗜烟酒，饮食油腻。广东省中医院曾亮大夫介绍，他的很多香港朋友，平日酒桌应酬比较少，朋友们相聚在一起，更多是喝茶聊天，不抽烟不喝酒，健康自然有保障。
除了饮食清淡，煲汤也已经成为香港的一种饮食文化。香港中医学会会长汪慧敏曾表示，香港人会用各种药材煲汤。很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论，家家都有一手煲老火靓汤的绝招，知道选择不同的药材和季节管理身体、调理体质。
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